寒性体质是怎么回事 常吹空调不利健康
2021-09-21
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对于寒性体质大家了解多少呢?健康专家指出寒性体质其实就是字面的意思,身体里面堆积了大量的寒气,导致一些不适的症状产生。寒性体质的原因是什么?如果你的寒性体质症状比较明显,那么应该去找一下原因。寒性体质的症状有哪些?如果你想知道答案,就请看下面的介绍吧!
寒性体质的原因
1、吃太多的药
现在基本很多的药物都会导致寒性体质的出现。虽然有一些比较基础的代谢药物,像甲状腺荷尔蒙类的药,不过多出药物都会引起寒性体质,特别是女性在偏头痛和痛经的时候会吃的解热镇痛类的药。持续服用这种药物,寒性体质会加重。
2、动脉硬化
动脉担负着运输全身上下的氧气和营养物质的重要工作。动脉会随着年龄的增加会老化会变硬,加上动脉也会由于沉淀着各种物质变得狭窄。动脉血管狭窄了,血液就会滞留不前,导致动脉硬化。
3、运动不足
如果你从来都不运动,那么出现寒性体质的可能就会比较大。我们在运动的时候,会感觉到身体温度变高,不停的出汗,实际上这个时候体内的寒气也在不停的排出来。但是当我们从来都不运动的时候,体内的寒气就会一直堆积,导致抵抗力下降。
4、压力过大
寒性体质的人往往活在比较大的压力之下,每天承受着很大的心理负担,从而导致了寒性体质。因为当我们的压力很大的时候,体内的激素水平分泌会受到影响,内分泌失调,血液循环变慢,这样体温就会下降了。因此,减轻压力对于改善寒性体质很重要。
5、错误的洗澡方式
洗澡的时候如果方法不正确,也是可能会导致寒性体质的。有一些人认为洗澡只要把身上的污垢洗掉就可以了,于是两分钟就能搞定。实际上这样洗澡是不正确的,可能会造成寒性体质。应该在洗澡的时候多用点时间,定期的泡澡,这样才比较好。
6、饮食不注意
饮食搭配的不健康,不讲究科学饮食,也是容易造成寒性体质的。比如说有的人长期的在节食以及暴饮暴食之间切换,导致肠胃受到的刺激比较大,身体其他的部位血液就变少了,导致寒性体质。或者是经常吃冰冷的雪糕、冰西瓜以及生鱼片等等,也可能造成寒性体质。
7、血液粘稠
在中医看来,血液不流通会导致“淤血”,而淤血就是指血液粘稠的状态。血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素,随着时间的推移和运输量的增加,血液中也会积蓄一些废物和毒素,引起血液粘稠。
8、贪恋空调房
长时间的待在空调房里虽然人会感觉挺舒服的,实际上从长远来说对身体是不好的,可能会导致大量的寒气堆积在体内,引发寒性体质问题。建议在空调房中穿着一件薄外套,并且尽量减少吹空调的时间。
有不少的朋友都存在寒性体质的情况,健康专家提醒大家注意,寒性体质对于健康是很不利的,因此大家一定要重视起来。寒性体质的原因有很多,在生活中一些小的细节不注意,就会导致寒性体质的问题。如果你也发现自己有寒性体质的症状,那么你应该及时的去改善自己的生活方式,以后多多的泡澡、多运动、保持愉快的心情,这样寒性体质问题就会得到改善了。
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