很多人都认为皮肤干，仅仅冬季才会出现的状况，实际上并不是的。也有些人皮肤类型就这样的，一年四季都展现了一种干躁的情况，因此皮肤干的人一定要留意搞好保湿补水工作中。自然，大伙儿也不可以一味的借助护肤产品这类的，要想改进皮肤干的情况还可以根据饮食搭配来减轻。那麼，皮肤干吃啥好呢？

红萝卜是一种质脆味美、营养丰富的生活中蔬菜水果，大家对它保护眼睛的作用并不生疏，但在干躁的时节里，吃些红萝卜，也有滋养皮肤的作用。多喝牛奶：饮食搭配层面要多吃牛乳、黄奶油、牛肝、生鸡蛋、淡水鱼、平菇及冬瓜等。红枣能健脾补血脾、益气养血生津止渴，常吃可疗脸色不荣、皮肤变枯、型体削瘦等症。红枣能健脾补血脾、益气养血生津止渴，常吃可疗脸色不荣、皮肤变枯、型体削瘦等症。白芝麻可清肝火益肾、益气养血润肺、黑发，常吃会让皮肤白皙、盈润；红萝卜可清热去火、柔肝养胎，常吃能冶疗皮肤干、粉刺黑头等。

“润”水果汁之石榴汁

石榴的果子五彩缤纷，红如玛瑙石，白若紫水晶。用石榴打汁，喝起來甜酸可口，而且也有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。除开对人体有非常好的"润"功效以外，石榴汁還是一种比红葡萄酒、西红柿汁等更合理的抗氧化性水果汁，而且实际效果长久。

皮肤干也是如今很多人都遭遇的一个问题，也是较为广泛的，改进皮肤干实际上关键便是靠擦护肤产品和饮食搭配。可是也是有很多人不清楚皮肤干吃啥好，因此实际效果一直都并不是很显著。皮肤干的人一定要多饮水，每天喝水还能够非常好的补水保湿。