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护心御寒防感冒 冬季多吃4类红色食物_冬季饮食_饮食
山东有哪几个癫痫病专科医院山东羊癫疯的专科医院山东癫痫病治疗正规专业的医院山东羊癫疯医院哪好西安医院治癫痫的方法2024-04-07
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用四款粥对付冬季干燥_冬季饮食_饮食
梨粥： 梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品。 胡萝卜粥： 胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。2024-04-07
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大雪节气吃什么好 推荐三种食物_冬季饮食_饮食
大雪节气吃点啥好？ 今年的12月7日是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程。那么大雪节气吃什么好呢？以下三类食物是首选。 一、大红萝卜缨：嫌阳光弱，大红萝卜缨补钙2024-04-07
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春吃花冬吃根 冬季适合吃根茎类蔬菜_冬季饮食_饮食
合肥儿童医院能治癫痫吗合肥去哪看癫痫病好合肥哪里能治疗癫痫合肥看癫娴好的医院合肥癫痫的诊治医院2024-04-07
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冬季吃三款粥养胃又美容_冬季饮食_饮食
黄芪红糖粥： 黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝2024-04-07
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冬令如何进补 各类人群的食补方案_冬季饮食_饮食
冬令进补好时机 冬令进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。在生活水平提高后，它更受人们的青睐。 通常认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。冬季，以寒为主气。寒为阴邪，易伤肾阳。所以，进补2024-04-07
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胡萝卜粥利肠 推荐五款冬季养生粥_冬季饮食_饮食
■ 苹果粥——开胃消食 做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。 功效：苹果粥具有生津、润肺、除2024-04-07
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冬季滋补吃什么 推荐7种养生状元食材_冬季饮食_饮食
冬季养生食物状元榜 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，2024-04-07
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冬天进补吃羊肉搭配黑豆最好_冬季饮食_饮食
羊肉搭配萝卜好吃又营养，但是羊肉的最佳搭档其实是黑豆。两者同食，补肾暖身的效果会更好，尤其适合肾虚体寒、气血两亏的人食用。 这个搭配有多种好处，第一，羊肉和黑豆都是富含蛋白质的食材，但它们的来源不同，两者一起炖煮，其中的动2024-04-07
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最适合冬季吃的9种蔬菜_冬季饮食_饮食
1、菠菜 1杯（为实验所用量杯）菠菜的维生素k和叶黄素含量超过膳食参考摄入量，另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。 吃法：菠菜熟吃更有营养。吃法比较随意，可以爆炒或做汤。 2、萝卜缨 2/3杯萝卜缨2024-04-07
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