平喘的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍平喘的食物，希望能给大家带来帮助。

1、杏仁

杏仁具有润肺、减肥、止咳、滑肠、平喘、治便秘、抗肿瘤之功效。常用于多痰、咳嗽、气喘、咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯等症。一般人群均可食用。尤适宜有呼吸系统问题的人、癌症患者以及术后放化疗的人。婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

每100克杏仁含热量575千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质。与狗血、薏米、猪里脊肉、小米面、猪里脊、小米相克同食可能会引起不适。可与核桃、芝麻、牛奶、西洋菜、白果搭配。

2、独行菜

独行菜具有利尿、止咳、化痰、健脑、明目、平喘、消肿之功效。常用于喘咳、肺感、搏热、脏热、毒热、血热等症。适宜骨痛，牙齿松动、脱落，驼背，食欲减退，消化道溃疡多梦，失眠，烦躁，易怒的老年人。肺虚喘咳及脾虚肿满者忌用;。

每100克独行菜含热量20千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。

3、荞麦面粉

荞麦面粉具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰、降血脂、健脾益气之功效。常用于白沙、带下、自汗、盗汗、疱疹、丹毒等症。一般人群均可食用。脾胃虚寒、消化功能不佳及经常腹泻的人不宜食用荞麦。

每100克荞麦面粉含热量323千卡。与黄鱼（大黄花鱼）、猪里脊肉、黄鱼、羊排、猪肉、猪肝相克同食可能会引起不适。可与小麦搭配。

4、蜗牛

蜗牛具有清热、解毒、消肿、平喘、理疝、软坚、祛风之功效。常用于小便不通、痔疮肿痛、慢性咽痛、鼻血不止等症。老少皆宜，胃肠消化力弱，体虚的人最宜。小便不通、痔疮肿痛、慢性咽痛和鼻血不止等症患者宜食但不宜久服。

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