新娘的食补
2024-01-05
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“新婚多虚”是中医固有之见,指的是新婚性生活较频繁,肾精随之消耗,易出现肾虚。这里说的“虚”,并非是病症,故以食补为宜,且以补肾为主。
补肾食物甚多,中医人士都主张女子补肾宜食鳖、淡菜、海参、燕窝、鲍鱼之类。但这些食品多为山珍海味,物稀价贵,不易取得。某些植物性食物亦有补肾滋阴之效,如木耳、芝麻等。新婚女子适当地进补上述食物,就能起到滋阴养血之效。另外,核桃肉亦是补益肾气、壮腰益精之佳品。将核桃肉连衣蒸熟后干燥研碎,拌入白糖,适量口服。适于男女青年服用,男可益精,女可止带。
新婚女子食补虽以补肾为主,对于其它脏腑来说,见虚也要调补。如平素脾胃虚弱的人,则应温补脾肾,同时吃一些健脾食品
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