白木耳的功效是什么
2022-03-13
来源:
人气:11 次
银耳,又称白木耳、雪耳、银耳子等。性平,味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。
功效:银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
1、白木耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高,在每百克银耳中,含钙643毫克,铁30.4毫克。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。
2、白木耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
3、白木耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4、白木耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
5、白木耳富有天然植物性胶质,对皮肤有良好保护作用。
6、白木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
7、白木耳中的有效成分酸性多糖类物质。
8、白木耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
9、由于白木耳含有大量水分,吸水后体积膨大十倍,具有很好的通便作用。
癫痫病中医调理方法丙戊酸钠副作用大么癫痫患者要如何的护理
TAG:
相关内容
- 荞麦能和高粱一起煮粥吗?荞麦和高粱一起煮粥好吗?
- 荞麦能泡茶吗?荞麦泡茶有什么好处?
- 荞麦可以和大米一起吃吗?荞麦能和大米一起吃吗?
- 荞麦能和糯米一起吃吗?荞麦和糯米一起吃好吗?
- 汉菜是热性还是凉性?汉菜是凉性的吗?
- 荞麦是发物吗?荞麦是不是发物?
- 流产了能吃凉皮吗?流产后吃凉皮会怎么样?
- 荞麦怎么做成面条?荞麦面条怎么做好吃?
- 荞麦可以降血压吗?荞麦怎么吃降血压?
- 茄子可以和土豆一起吃吗?茄子能和土豆同吃吗?
- 苋菜是发物吗?苋菜是不是发物?
- 黄瓜是避孕药养大的吗?黄瓜是避孕吗
- 茄子和虾能一起吃吗?茄子和虾可以一起吃吗?
- 汉菜是酸性还是碱性?汉菜是酸性吗?
- 茄子可以和豆腐一起吃吗?茄子能和豆腐同吃吗?
-
-
-
- 新买的美妆蛋怎么用 美妆蛋第一次使用方法
- 不同形状的美妆蛋怎么使用
- 戴眼镜有必要画眼影吗 戴眼镜画什么眼影好看
- 戴眼镜画什么眉毛好看 戴眼镜要画粗眉毛吗
- 韩式清新妆容画法及步骤 如何打造裸妆清新感
- 适合戴帽子的发型女 女生戴帽子发型扎法
- 气垫bb霜可以补妆吗 气垫bb霜补妆的方法
- 高光是在什么时候用 高光的使用方法
- 韩国气垫BB霜哪个牌子好 韩国气垫bb霜七大排行榜
- 芭比布朗粉底液如何选择色号 芭比布朗粉底液最白色号
- byredo返璞归真香水什么味道 byredo香水好闻吗
- ysl羽毛气垫和蕾丝气垫哪个好 ysl蕾丝气垫和羽毛气垫区别
- byredo流浪者之歌香水好闻吗 流浪者之歌香水香评
- 香奈儿细管可以用多久 香奈儿细管2g用得快吗
- 大创海绵粉扑好用吗 大创海绵粉扑使用方法